Il y a 15 ans, fraichement certifiée en naturopathie, j'aurais répondu "de temps en temps", "par cures", davantage convaincue par les vertus d’une alimentation saine, d’une hygiène de vie adaptée et d’un positionnement intérieur joyeux et serein pour palier à la majorité des carences. Pas fan des gélules et des conseils prenant l'allure de listes à rallonge de compléments alimentaires même si pour le clin d'oeil, j'ai commencé mon parcours de naturopathe en tant que responsable de rayon compléments alimentaires en magasin bio pendant plusieurs années. Je sais comme il n'est pas évident de s’y retrouver parmi l'éventail de produits proposés, les superaliments, les différentes formules, labos, dosages et toutes les stratégies marketing…mais aussi tout simplement de trouver dans les rayons, des compléments alimentaires efficaces. Pourquoi est-il donc devenu nécessaire aujourd'hui de se supplémenter ? 
(photo copyright ©Sara Zaher)

La beauté recèle une magie. La beauté d'un paysage, d'une fleur, d'une musique fait instantanément du bien. Elle réconforte, émerveille, éveille les sens, procure du plaisir, crée du lien, modifie la respiration, fait sourire, invite au présent. Les neurosciences ont démontré son impact sur le cerveau (activation du système du plaisir et de la récompense, de l'empathie, des neurones miroirs...) qui modifie positivement notre état d'être. La beauté soigne. Et plus encore, elle est une condition même de notre santé. Pour les Navajos, la maladie résulte d’un équilibre rompu avec la beauté, une beauté-harmonie présente au coeur de tout ce qui constitue la vie. 
Alors qu'en la beauté, puissions-nous marcher.
(Photo ©Pascale Jourakovsky) 

Sans trouble de la fertilité il est encore rare qu’un couple se penche sur la période de préconception. Dans la perspective d’une grossesse, les femmes font généralement plus spontanément la démarche de modifier leurs habitudes de vie. La conception n’est pourtant pas qu’une affaire de femme. Le père et la mère apportent à parts égales le matériel génétique du futur enfant. Dans quelles dispositions physiques, émotionnelles, psychologiques nous choisissons de concevoir un nouvel être ? Si l'épigénétique offre un nouveau regard sur la question, cette conscience est déjà depuis fort longtemps intégrée dans les médecines traditionnelles. Futur père et futur mère, en route donc pour offrir la meilleure expression de vos gènes !

Ecouter, observer. La nature sait. Lui faire confiance, faire confiance en ses capacités de préservation et d’autorégulation, lui laisser la place et l’espace d’être à l’oeuvre. Entrer dans un jardin comme on entre en intimité avec soi-même. Avancer avec respect et bienveillance. Pas à pas la connaissance grandit. Se laisser surprendre. Intervenir avec modération et conscience, accompagner sans forcer, soutenir sans maîtriser, préserver sans aseptiser, protéger sans dominer. Remettre la nature au centre. De la permaculture à la naturopathie, du jardin au corps humain, tous les écosystèmes participent des mêmes lois. Petit jeu de miroir 
! 
(Photo "Les mains dans la terre" ©Delphine Evesque)